Wissenswertes zum Maskentragen!

　　Maskenwissen!

　　Masken sind unerlässlich geworden, wenn wir öffentliche Orte besuchen. Das richtige Tragen einer Maske ist bei der Pandemiebekämpfung besonders wichtig. Welche wichtigen Informationen gibt es also zum Thema Masken tragen?

　　I. Warum Masken tragen?

　　Veröffentlichte Daten aus epidemiologischen und virologischen Studien zeigen, dass sich COVID-19 hauptsächlich durch Tröpfcheninfektion über die Atemwege, direkten Kontakt mit Infizierten oder Kontakt mit kontaminierten Gegenständen und Oberflächen von symptomatischen Personen auf nahe Kontaktpersonen überträgt. Bei einem Abstand von weniger als einem Meter kann es durch Husten, Niesen oder Handkontakt zu einer Übertragung des Virus über Mund, Nase oder Bindehaut (Augen) kommen. Das richtige Tragen einer Maske dient sowohl dem Schutz Gesunder bei Kontakt mit Infizierten als auch der Verhinderung einer weiteren Virusverbreitung und der effektiven Eindämmung bestimmter Atemwegsvirusinfektionen, einschließlich COVID-19. Die derzeitigen Erkenntnisse zeigen, dass die meisten COVID-19-Übertragungen durch engen Kontakt von symptomatisch Infizierten mit anderen Personen ohne angemessene persönliche Schutzausrüstung erfolgen. Daher ist das Tragen einer Maske der wichtigste und grundlegendste Schritt zur persönlichen Pandemieprävention.

　　II. Wann sollte man eine Maske tragen?

　　Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat klargestellt, dass in folgenden Situationen eine Maske getragen werden sollte:

　　Bei bestätigten, Verdachts- oder gehäuften Fällen von Infektionen im Gebiet: Die Öffentlichkeit sollte im Freien einen Mindestabstand von 1 Meter einhalten oder in Innenräumen eine nicht-medizinische Maske tragen, es sei denn, die Belüftung ist ausreichend, unabhängig davon, ob ein Mindestabstand von 1 Meter eingehalten werden kann oder nicht; Personen über 60 Jahre und Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, chronischen Lungenerkrankungen, Krebs, zerebrovaskulären Erkrankungen oder Immunsuppression sollten eine medizinische Maske tragen, wenn sie keinen Mindestabstand von 1 Meter einhalten können.

　　In jedem Übertragungsszenario: Personen, die sich mit einem Patienten mit Verdacht auf oder bestätigter COVID-19 im selben Raum befinden, sollten eine medizinische Maske tragen, unabhängig von den Symptomen des Patienten.

　　Achtung!

　　Einweg-medizinische Masken werden auch für folgende Personengruppen empfohlen, da bei ihnen das Risiko für schwere COVID-19-Erkrankungen und Todesfälle höher ist:

　　• Personen ab 60 Jahren.

　　• Personen jeden Alters mit Grunderkrankungen, darunter chronische Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Adipositas, Immunschwäche und Diabetes.

　　III. Welche Art von Maske sollte man tragen?

　　Die WHO empfiehlt der Öffentlichkeit drei Arten von Masken:

　　Wiederverwendbare nicht-medizinische Masken, die der Norm ASTM F3502 oder der CEN-Arbeitsvereinbarung 17553 entsprechen, oder nicht-medizinische Masken, die den grundlegenden Parametern der WHO entsprechen;

　　Einweg-medizinische Masken, die den Normen EN 14683 Typ I, ASTM F2100 Level 1, YY/T 0969, YY 0469 (oder gleichwertigen Normen) entsprechen;

　　Wenn keine andere Wahl besteht, sind auch andere Arten von eng anliegenden nicht-medizinischen Masken, einschließlich selbstgemachter mehrlagiger Masken, akzeptabel.

　　Wie unterscheidet man medizinische von nicht-medizinischen Masken?

　　(1) Im Aussehen gibt es leichte Unterschiede, aber wir sollten die Form nicht zur Unterscheidung verwenden. Medizinische Masken sind meist rechteckig, es gibt aber auch schalenförmige oder faltbare Masken. Nicht-medizinische Masken sind flach gefaltet oder haben eine Entenschnabelform; Masken mit Filterventil werden meist an staubigen Arbeitsplätzen verwendet. Die chinesische Norm für medizinische Schutzmasken GB 19803-2010, Abschnitt 4.3, schreibt eindeutig vor, dass "Masken kein Ausatemventil haben dürfen".

　　(2) Unterscheidung anhand der Verpackung: Bei Masken, die über reguläre Kanäle hergestellt werden, ist auf der Verpackung deutlich "medizinische Gesichtsmaske" oder "surgical" bzw. "Medical" vermerkt.

　　(3) Unterscheidung anhand des Materials: Medizinische Masken bestehen aus drei oder vier Schichten, wobei jede Schicht aus sehr feinen bis extrem feinen Fasern besteht, wie z. B. Vliesstoffen (z. B. Polypropylen, Polyethylen oder Cellulose); Nicht-medizinische Masken benötigen mindestens drei Schichten: eine innerste Schicht aus Baumwolle oder Baumwollmischgewebe, eine äußerste Schicht aus wasserabweisendem Material (z. B. Polypropylen, Polyester oder Mischungen davon) und eine mittlere Schicht aus synthetischem Vliesstoff (z. B. Polypropylen) oder Baumwolle.

　　IV. Wie trägt man eine Maske richtig?

　　Achtung! Richtiges Tragen ist wichtig!

　　• Reinigen Sie Ihre Hände vor dem Anlegen, nach dem Abnehmen und jedes Mal, wenn Sie die Maske berühren.

　　• Stellen Sie sicher, dass die Maske Mund und Nase vollständig bedeckt und das Kinn umschließt.

　　• Bewahren Sie die Maske nach dem Abnehmen in einem sauberen Plastikbeutel auf. Bei Stoffmasken sollten Sie diese täglich waschen, Einwegmasken gehören in den Müll.

　　• Verwenden Sie keine Masken mit Ventilen.

　　V. Sollte man beim Sport eine Maske tragen?

　　Das Tragen einer Maske beim Sport behindert die Atmung, reduziert die Lungenbelüftung und die Sauerstoffaufnahme, senkt die Sauerstoffkonzentration im Blut, erhöht die Atemfrequenz und die Herzbelastung. Es entspricht einem Training unter Sauerstoffmangel. Daher kann man beim Gehen, Radfahren oder Trainieren im Freien an Orten mit wenig Menschen auf das Tragen einer Maske verzichten. Beachten Sie, dass Sie bei Gesprächen in unmittelbarer Nähe zu anderen Personen sofort eine Maske aufsetzen sollten. Wenn Sie zu Hause Sport treiben, achten Sie auf ausreichende Belüftung.

　　Die Beteiligung an der Pandemiebekämpfung ist die Verantwortung jedes Einzelnen, jeder ist für seine eigene Gesundheit verantwortlich. Die wichtigsten Punkte der Pandemieprävention sind nicht nur das richtige Tragen einer Maske, sondern auch die Einhaltung der Händehygiene, häufiges Händewaschen; Vermeidung von Menschenansammlungen, Einhaltung des Mindestabstands; Impfung; Lüften; Sauberkeit; regelmäßige Bewegung, regelmäßiger Schlafrhythmus, ausreichend Schlaf, psychische Gesundheit; gesunde Ernährung, Rauchverzicht und Alkoholkonsum reduzieren; bei Symptomen sofort einen Arzt aufsuchen.